職趣事
Home>職趣事>公司應否俾員工小睡片刻? 專家:有助紓緩疲勞 提升工作效率
公司應否俾員工小睡片刻? 專家:有助紓緩疲勞 提升工作效率
01 Dec 2019


相信不少打工仔曾在上班途中打瞌睡,中午食飯都會把握時間午睡20分鐘。近日,美國聯邦政府總務管理局(General Services Administration)曾在11月初發佈一項指令規定:禁止所有人在聯邦大樓中睡覺,除非要得到機構官員授權。此規定引起不少人爭議,甚至有專家指出認為要重新考慮這個問題。


圖片來源:網絡

據外媒《BBC》報道,美國睡眠醫學學會前院長、波士頓布里格姆婦女醫院臨床睡眠醫學主任Lawrence Epstein醫生曾估計,大約有7000萬美國人患有睡眠障礙。同時,睡眠不足也會和各種健康問題有關,包括肥胖症、糖尿病、心臟病和中風,甚至還會有焦慮和抑鬱等心理健康問題。

 
圖片來與:網絡

Lawrence Epstein指出,睡眠不足的人不能盡其所能,發生工傷事故的風險更高;員工有更多的健康問題,最終會給公司帶來更多的損失,他認為,允許員工在工作時小睡屬合理安排。


圖片來與:網絡

另外,瑞士有研究曾指出,每週只需午睡一至兩次患心臟病和中風的機會會減少
48%,有不少專家認為小睡片刻能有效紓緩疲勞,提升工作表現,尤其在改善注意力不足方便更是效果顯著,因此建議企業能建立「讓員工午睡」的規定。

事實上,有不少公司開始重視員工健康、睡眠不足等問題,鼓勵讓長時間工作的員工休息。如加拿大第一家午睡工作室Nap It Up,能讓打工仔可以在任何時候租床休息;還有MetroNaps將提供提供睡眠椅艙給醫院、工廠和機場等24小時運營的地方。

 

 

好工推介

Engineer (MVAC) / Assistant Engineer / Engineer Assistant Lapton Electric & Machinery Ltd 立通機電工程有限公司 05 Jun 2025
Accounts Clerk - 30 May 2025
Office Assistant P.Assudamal (HK) Ltd 23 May 2025
見習收銀員 / 見習店務助理 Wan Kee Group 允記集團 13 May 2025
高級店務員 Wan Kee Group 允記集團 13 May 2025
技術員/高級技術員 Sino Property Services 信和管業優勢 07 Jun 2025
助理大廈主管/大廈主管/高級大廈主管 Sino Property Services 信和管業優勢 07 Jun 2025
會所助理 Sino Property Services 信和管業優勢 07 Jun 2025
大廈管理員/高級大廈管理員 Sino Property Services 信和管業優勢 07 Jun 2025
客戶服務大使/高級客戶服務大使 Sino Property Services 信和管業優勢 07 Jun 2025
停車場管理員 / 停車場助理大廈主管 / 停車場大廈主管 Sino Property Services 信和管業優勢 07 Jun 2025
E-Commerce Officer (Toys)(Ref# 059343) Easy Job Centre 06 Jun 2025
Audit / Account Clerk Chan Wong & Company 06 Jun 2025
Audit / Account Clerk Chan Wong & Company 06 Jun 2025
Senior Merchandiser (Woven Denim)(Ref# 066584) Easy Job Centre 06 Jun 2025
Senior Sales & Merchandiser (Sweater)(Ref# 063755) Easy Job Centre 06 Jun 2025
Sales & Merchandiser (Sweater)(Ref# 065197) Easy Job Centre 06 Jun 2025
Assistant Systems Manager (System Development) Vocational Training Council 職業訓練局 (VTC) 06 Jun 2025
##Resident Clerical Assistant / ##駐地盤文書助理 - Ref. No: RCA/18956M/Water AECOM Asia Company Limited 06 Jun 2025
物業顧問 (荃灣區) Flourish Property Agency (C.I.S.) Ltd 萊斯物業代理(工商舖)有限公司 06 Jun 2025

好工搜尋

職場熱話

  • 1
  • 2